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:: crepes dukan PP ::

 
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emmam


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Inscrit le: 25 Sep 2011
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MessagePosté le: Lun 26 Sep - 14:10 (2011)    Sujet du message: crepes dukan PP Répondre en citant

4 cs de lait ecremé en poudre
1 oeuf + 1 blanc
Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol. Ne pas insister pour ne pas trop dissoudre le lait en poudre.
Faites chauffer une poêle anti-adhésive, type crêpière, que vous pouvez huiler avec un papier absorbant.
Étalez comme pour une crêpe classique, quelques secondes de chaque côté.
Vous pouvez réaliser 2 crêpes avec les doses indiquées.
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je suis maman de 2 garçons (lucas 8 ans adrien 19 mois )



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MessagePosté le: Lun 26 Sep - 14:10 (2011)    Sujet du message: Publicité

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emmam


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Inscrit le: 25 Sep 2011
Messages: 249
Localisation: tarn et garonne

MessagePosté le: Lun 26 Sep - 14:12 (2011)    Sujet du message: crepes dukan PP Répondre en citant

Question
parce que j'ai toujours une question sous le coude lol Very Happy

J'ai pas de lait ecremé en poudre grrrr oublier au course ce matin pourtant c'etais sur la liste Rolling Eyes  
je peux mettre quoi ?
_________________
je suis maman de 2 garçons (lucas 8 ans adrien 19 mois )



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bree


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Inscrit le: 05 Sep 2011
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MessagePosté le: Lun 26 Sep - 18:32 (2011)    Sujet du message: crepes dukan PP Répondre en citant

ben sais pas trop !! parce que "le en poudre " est justement pour épaissir la pâte donc... et comme tu n aime pas le son.. je sèche !!
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Admin
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Inscrit le: 31 Aoû 2011
Messages: 912
Localisation: Reims

MessagePosté le: Lun 26 Sep - 18:38 (2011)    Sujet du message: crepes dukan PP Répondre en citant

alors la idem je ne sait pas
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courbe imc : http://www.imc.fr/a/4o590bfZ0ReS

1 mois : -4,4kg
2 mois : -3,4kg bof


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