notreregimedukan Index du Forum
notreregimedukan
un petit coin pour nous
 
notreregimedukan Index du ForumFAQRechercherS’enregistrerConnexion

:: pancake version 2 ::

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    notreregimedukan Index du Forum -> REGIME -> recette Dukan -> Crèpes, pain
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Admin
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 31 Aoû 2011
Messages: 912
Localisation: Reims

MessagePosté le: Mer 28 Sep - 09:21 (2011)    Sujet du message: pancake version 2 Répondre en citant

par hasard ce matin je cherchais dans mon livre dessert dukan quelquechose a me faire ce matin sans lait en poudre, j'en avait plus assez pour faire les pancakes originaux. et meme temps j'ai pense a emman qui n'avait pas mit ca dans sa liste de course alors voila ce que j'ai trouvé:

Ingredients :

2 cs de son d'avoine
1 cs de son de blé
2 cs de fromage blanc 0%
edulcorant liquide
1 oeuf

Préparation :
monter les blanc en neige
melanger le reste des ingredients
incorporer les blancs au melange
faire des petits tas dans une poele bien chaude anti adhesive
_________________

courbe imc : http://www.imc.fr/a/4o590bfZ0ReS

1 mois : -4,4kg
2 mois : -3,4kg bof


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 28 Sep - 09:21 (2011)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    notreregimedukan Index du Forum -> REGIME -> recette Dukan -> Crèpes, pain Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
HalloweenOclock © theme by larme d'ange 2006
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com