notreregimedukan Index du Forum
notreregimedukan
un petit coin pour nous
 
notreregimedukan Index du ForumFAQRechercherS’enregistrerConnexion

:: Saumon vapeur et ses petits légumes ::

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    notreregimedukan Index du Forum -> REGIME -> recette Dukan -> Plats
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Admin
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 31 Aoû 2011
Messages: 912
Localisation: Reims

MessagePosté le: Mar 4 Oct - 10:16 (2011)    Sujet du message: Saumon vapeur et ses petits légumes Répondre en citant

Recette Saumon vapeur et ses petits légumes
9 avis - Note : 5/5


Recette proposée par Emilie Priner

Facile
Pour 2 personnes :
  • Préparation : 10 mn
  • Cuisson : 30 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 40 mn

 
Préparation Saumon vapeur et ses petits légumes
1Couper en lamelles ou en dés les petits légumes.

Déposer tous les légumes dans le cuit-vapeur et faire cuire environ 25 minutes.

210 minutes avant la fin de cuisson des légumes, mettre le saumon, qui lui n'a besoin que de 5 - 10 minutes de cuisson.

3Avant de cuire le saumon, saupoudrer d'herbes de provence, de fleur de sel et de poivre.


Pour finir... Arroser d'un filet de citron.
_________________

courbe imc : http://www.imc.fr/a/4o590bfZ0ReS

1 mois : -4,4kg
2 mois : -3,4kg bof


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mar 4 Oct - 10:16 (2011)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    notreregimedukan Index du Forum -> REGIME -> recette Dukan -> Plats Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
HalloweenOclock © theme by larme d'ange 2006
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com