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:: Poulet au coca ::

 
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MessagePosté le: Dim 16 Oct - 19:15 (2011)    Sujet du message: Poulet au coca Répondre en citant

Petite recette sympa pas chere et rapide

Ingredients :
- Blanc de poulet
- pour celle qui aime des oignons
- pimet d'espelette ou autre piment
- gimgembre en poudre
- 10 ml de sauce soja
- 10 ml de vinaigre balsamique
- 30 ml de coca zero ou light
- sel et poivre

Preparation :
- Couper le blanc de poulet en dés
- faire revenir les oignons
- une fois presque caramelisé rajouter le poulet prealablement salé, poivré, pimenté et du gimgembre.
- le poulet doré (mais pas cuit) mettre la sauce soja le coca et le vinaigre
- laisser reduire au maximum
_________________

courbe imc : http://www.imc.fr/a/4o590bfZ0ReS

1 mois : -4,4kg
2 mois : -3,4kg bof


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MessagePosté le: Dim 16 Oct - 19:15 (2011)    Sujet du message: Publicité

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