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:: poulet tandori ::

 
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Localisation: Reims

MessagePosté le: Mer 19 Oct - 13:58 (2011)    Sujet du message: poulet tandori Répondre en citant

1 cs de piment doux
1 cc de cannelle, de curry, de gingembre, de cumin, de poivre noir, de sel
1 pot de yaourt 0% à la grecque
Le jus d'un demi citron vert
Le zeste de 2 citrons vert
2 filets de poulet coupés en dés

Recette Dukan
de chtal2gouss

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Mettre à mariner plusieurs heures.

Puis faire des brochettes.

Mettre au four 20 minutes en retournant de temps en temps.

Passer au grill quelques minutes avant de servir.
_________________

courbe imc : http://www.imc.fr/a/4o590bfZ0ReS

1 mois : -4,4kg
2 mois : -3,4kg bof


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MessagePosté le: Mer 19 Oct - 13:58 (2011)    Sujet du message: Publicité

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