notreregimedukan Index du Forum
notreregimedukan
un petit coin pour nous
 
notreregimedukan Index du ForumFAQRechercherS’enregistrerConnexion

:: Pain au four ::

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    notreregimedukan Index du Forum -> REGIME -> recette Dukan -> Crèpes, pain
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Admin
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 31 Aoû 2011
Messages: 912
Localisation: Reims

MessagePosté le: Sam 22 Oct - 18:45 (2011)    Sujet du message: Pain au four Répondre en citant

Ingredients :
- 2 cs de son d'avoine
- 1 cs de son de blé
- 5 cs de lait en poudre ecreme
- 1 petit suisse moi g mit l'equivalent de tofu soyeux
- 1 oeuf
- 1 cc de levure
- sel, poivre

Préparation :
- on melange tout
- on enfourne dans un four a 180° pendant 25 min

c'est pas mal, ca fait un pain croustillant au dessus et bien leve a l'interieur
_________________

courbe imc : http://www.imc.fr/a/4o590bfZ0ReS

1 mois : -4,4kg
2 mois : -3,4kg bof


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Sam 22 Oct - 18:45 (2011)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
juliette0600


Hors ligne

Inscrit le: 25 Oct 2011
Messages: 6
Localisation: cannes

MessagePosté le: Mar 25 Oct - 16:59 (2011)    Sujet du message: Pain au four Répondre en citant

et on peut  tout manger  , c'est  copieux  quand  meme  ou pas ????  ca  a l'air  bien avec  le  tofu  c'estbon?? Rolling Eyes
_________________
en esperant perdre ces maudits kilos qui gachent la vie


Revenir en haut
Admin
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 31 Aoû 2011
Messages: 912
Localisation: Reims

MessagePosté le: Mar 25 Oct - 17:39 (2011)    Sujet du message: Pain au four Répondre en citant

et bien ca m'a fait 2 petits pains et c'est juste ce qui faut avec un repas nickel. apres mon repas j'ai tartiné mes 2 petits pains de carré frais c'etait pas mal mais au prochaine course je m'achete de la concoillotte et je le refait ca sera bien meilleur.
ce que j'ai apprecié c'est qu'il n'a pas l'effet mouillé du pain au micro onde en plus c'est croustillant sur le dessus.
a oui j'ai mit la pate dans un moule pour financiers
_________________

courbe imc : http://www.imc.fr/a/4o590bfZ0ReS

1 mois : -4,4kg
2 mois : -3,4kg bof


Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 15:36 (2018)    Sujet du message: Pain au four

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    notreregimedukan Index du Forum -> REGIME -> recette Dukan -> Crèpes, pain Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
HalloweenOclock © theme by larme d'ange 2006
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com